德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

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德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房 (共158章)

作者: 英格・弗洛伯斯

类别: 历史军事

状态: 连载

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示..

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